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L’origine de la glycémie
La glycémie se caractérise par la concentration de glucose dans le sang. En effet, trop de sucres dans l’organisme peuvent présenter des risques. Lorsqu’il y a une concentration de glucose, des variations apparaissent : en trop grande quantité, on parle d’hyperglycémie et en trop petite quantité, d’hypoglycémie.
Plusieurs organes interviennent pour maintenir un taux normal de glycémie sans le sang. Suivant les cas, ils libèrent ou prélèvent du glucose dans le sang. Le foie par exemple, est capable d’ajuster son action pour maintenir une valeur de glycémie constante, ce qui permet un approvisionnement régulier de tous les organes sans excès.
Trop de glucose dérègle le métabolisme et peut avoir des répercussions sur la santé avec des maladies importantes. Quand les cellules sont constamment soumises à une dose élevée d’insuline par apport élevé de glucose, elles réagissent et le nombre de récepteurs à insuline diminue sur leurs membranes : on parle de « résistance à l’insuline ».
La régulation de la glycémie est possible grâce à des plantes naturelles et saines pour l’organisme.
Les plantes naturelles qui aident à réguler la glycémie
Plusieurs types de plantes peuvent influer sur la régulation de la glycémie :
- La cannelle contribue au maintien d’une glycémie plus stable, sans apport calorique. De plus, sa richesse en tanins aux propriétés antioxydantes, rend cette épice intéressante dans l’alimentation car ces derniers influent sur la glycémie
- Myrtille : Les feuilles de myrtille contiennent des composés appelés myrtillines, qui peuvent aider à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline et en réduisant la résistance à l'insuline.
- Noyers : Les noyers contiennent des polyphénols et des acides gras insaturés qui aident à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline et en réduisant l'inflammation.
- Feuille d'olivier : Les feuilles d'olivier sont riches en composés phénoliques qui ont des effets bénéfiques sur la régulation de la glycémie, améliorant la sensibilité à l'insuline et réduisant la glycémie à jeun.
- Haricot cosse : Les haricots à cosse sont riches en fibres solubles qui peuvent contribuer à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides et en améliorant la sensibilité à l'insuline.
- Mûrier : Les feuilles de mûrier contiennent des composés tels que les flavonoïdes et les acides aminés qui peuvent aider à réguler la glycémie en inhibant l'absorption des glucides et en améliorant la sensibilité à l'insuline.
- Lemongrass : Le lemongrass contient des composés tels que le citral qui peuvent aider à réguler la glycémie en stimulant la libération d'insuline et en améliorant la sensibilité à l'insuline.
- Hibiscus : Les composés présents dans l'hibiscus, tels que les flavonoïdes et les acides organiques, peuvent contribuer à abaisser la glycémie en inhibant l'activité de certaines enzymes impliquées dans la digestion des glucides et en améliorant la sensibilité à l'insuline. TERDAS a développé après plusieurs années de recherche les gélules pour la régulation de la glycémie https://terdas.fr/products/tisane-equilibre-glycemie-sucre-100-garantie-150g?utm_medium=product-links&utm_content=android